完美彩票網首頁 > 健康 > 男人養生 > 養生常識 >

這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

時間:2019-01-04 17:25:54 來源:網絡 編輯:網友整理

每個人都知道,晚睡或暴飲暴食是有害的。但有時甚至我們看似無害的習慣也會帶來健康風險。今天小編收集了一小部分習慣,這些習慣巧妙地偽裝成無害的,實際上傷害了我們。

1、打噴嚏“在你自己身上”

受苦:呼吸系統,頭部血管,腦部,甚至還有食道。

打噴嚏的主要功能是去除細菌,病毒和塵埃顆粒。當你抑制它時細菌仍然存在。而且這只是麻煩的一半。想象一下如果你試圖射擊,突然關閉槍管將會發生什么。如果用手堵住嘴巴和鼻子打噴嚏,會造成聽力,顱內壓增高或損害食道。

2.用牙簽

受苦:牙齦。

牙醫不贊成人們使用牙簽。雖然牙簽對牙釉質無害,但牙齦會受到很大影響。用牙簽清潔齒間空間幾乎是不可能的。對于飯后的口腔衛生,其實使用牙線更安全。

3、趴在枕頭上睡覺

受苦:呼吸,血液循環,脊柱,臉部皮膚。

很多人睡覺喜歡埋在枕頭里,舒適,但有害。會造成呼吸困難,頸部處于不自然和緊張的狀態,血液循環和頸椎受到影響。此外,醫生警告:這樣睡覺形成的臨時面部皺紋很快就會變成永久性的。

4、用牙齒啃葵花籽

受苦:牙齒,膽囊。

向日葵種子美味又健康。但他們應該用手剝開這樣比較清潔,無論如何不要用牙齒嗑瓜子 。對于患有膽囊問題的人來說,禁止嗑瓜子,因為它的熱量含量超過每100克500千卡。

5、啃硬的物體

受苦:牙齒,牙齦和口腔粘膜。

如果經常用嘴啃紙夾,鋼筆,鉛筆或其他硬物,牙齒的琺瑯質更加強烈。出于同樣的原因,你不應該用牙齒打開瓶子,否則你可能會得口腔炎或吸收大腸桿菌。

6、憋著不上廁所

受苦:腎臟,泌尿生殖系統,腸道。

2018年6月,一名來自英國的年輕游戲者在8小時的游戲后去了醫院,從未因為上廁所而分心。他的腸子和膀胱腫得很厲害,甚至還會患上癌癥。醫生們一致認為:憋尿有害于健康,因為它可以防止壓迫肌肉正常工作,泌尿系統感染和便秘的風險增加。

7、用熱水洗頭。

受苦:大腦,頭皮的血管。

如果你喜歡在非常熱的淋浴下洗澡,是時候放棄這個習慣了。首先,它可能導致嚴重的頭痛和頭暈。其次,在熱水下頭皮中的皮脂腺開始加速起作用,頭發很快變臟。

8、撫摸你的臉,揉眼睛。

受苦:皮膚,眼睛。

各種皮疹,痤瘡,皰疹,這些都是微生物從手到臉的可能結果。如果你揉眼睛,就有可能患上結膜炎,這是一種非常令人不快的感染性疾病,伴有炎癥,流淚,灼熱和畏光。

9、經常嚼口香糖。

受苦:胃,牙齒,短期記憶。

口香糖濫用有幾個后果:咀嚼過程刺激胃液分泌增加。因此,進食前不應食用口香糖:它可引發胃炎甚至胃潰瘍的發展。口香糖對牙齒以及牙冠和牙橋都有害。由于流涎增加,填充物被“吃掉”。口香糖會影響記憶力。

10、床上看書

受苦:眼睛,脊柱,頸部皮膚。

在床上閱讀時,您必須遵守以下規則:

不要讓書太靠近眼睛(小于25厘米)。不要翹起或過度壓迫頸部。沒有必要在側面閱讀,從書到眼睛的距離會有所不同,他們將不得不更加緊張。

11、舔小傷口并用嘴吹。

受苦:再生過程。

當你弄破手指時,你想先做什么?吹它還是放在嘴里?來自哈佛大學的科學家統計了生活在人類口腔中的600多種微生物。在這些細菌中,總是存在各種葡萄球菌和鏈球菌。傷口凝固的血液是繁殖的良好媒介。用特殊方法治療傷口,否則傷口愈合時間越長越硬。

12、低聲說話

受苦:聲帶,喉頭。

科學家表明,大多數人強烈壓縮和應變聲帶小聲說話的時候。這增加了喉部微創傷的風險。對于那些不得不說話的人以及患有喉炎的人來說,這尤其危險。

相關閱讀

完美彩票阿膠一天吃幾塊合適?阿膠適合飯前吃還是飯后吃?

2019年01月07日

阿膠糕一天吃幾塊合適 一般是兩塊,體熱的人就選擇少吃一點,不過吃完之后多喝水避免上火,很多的女孩子身體體熱和體寒交替都有,還是好好的調養是最好的。一般情況下每天...

阿膠一天吃幾塊合適?阿膠適合飯前吃還是飯后吃?

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效與作用

2019年01月04日

茴香籽水功效與作用 茴香籽水散發著清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口氣芳香!茴香籽除了含有鉀、鎂、磷、鈣、維生...

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效與作用

這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

2019年01月04日

每個人都知道,晚睡或暴飲暴食是有害的。但有時甚至我們看似無害的習慣也會帶來健康風險。今天小編收集了一小部分習慣,這些習慣巧妙地偽裝成無害的,實際上傷害了我們。 1...

這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

腹式呼吸對排便有哪些作用?腹式呼吸的好處

2019年01月01日

你聽說過腹式呼吸嗎?腹式呼吸是一種很好的呼吸方式,正確的腹式呼吸可以幫你排出身體的毒素,快來了解一下把! 腹式呼吸對排便的作用 腹式呼吸會帶動身體的很多功能,發力點...

腹式呼吸對排便有哪些作用?腹式呼吸的好處

下雪可以泡溫泉嗎?下雪天可以在室外泡溫泉嗎?

2018年12月24日

溫泉是一年四季都適合的一種保健方式,尤其是適合冬天的時候,所以 很多人都想體驗一邊下雪一邊泡溫泉的感覺,那么下面就來一起看看下雪天究竟可不可以泡溫泉吧。 下雪可以...

下雪可以泡溫泉嗎?下雪天可以在室外泡溫泉嗎?

這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

2018年12月24日

完美彩票金銀花是一味清熱去火的中草藥,很多人上火的時候都會給自己泡一點金銀花茶,但金銀花不是每個人都能喝的,要知道金銀花有五種人不能喝,來看看! 金銀花那五種人不能喝 金...

這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

拍莎都有哪些好處?拍莎是什么原理?

2018年12月22日

拍痧是一個比較新的概念,原理和刮痧是差不多的,都是幫助身體內部進行很好的排毒,而且時間越長越是會排出很多的垃圾。 拍痧是什么原理 很多人都知道刮痧,其實拍痧也是很...

拍莎都有哪些好處?拍莎是什么原理?

冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

2018年12月22日

完美彩票冬至是傳統的二十四節氣之一,而且冬至過后將進入一年中最冷的時候,所以很多人都會選擇在冬至這天進補,所以下面小編就為大家介紹一些適合冬至進補的食物。 冬至吃什么補...

冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

大家都在搜..

新彩网-新彩网注册-新彩网网址 完美彩票爱拼彩票网-爱拼彩票网网站-爱拼彩票网App 完美彩票709彩票-709彩票网站-709彩票App 709彩票-709彩票网站-709彩票App 爱拼彩票网-爱拼彩票网网站-爱拼彩票网App 新彩网-新彩网注册-新彩网网址